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La meditación es una excelente manera de crear una sensación de calma, claridad y bienestar. En los spas tratamos de ofrecer esas cosas a nuestros huéspedes. ¿Por qué no incorporar elementos de meditación para aumentar los beneficios para tus huéspedes de tu experiencia de spa?
1. Crea un espacio de meditación o «sala zen»
Más que una sala de relajación, un espacio de meditación debe proporcionar a los huéspedes un lugar para sentarse y meditar en un ambiente tranquilo. La iluminación debe ser tenue y debe haber opciones de asientos como cojines de meditación y sillas para aquellos que no están acostumbrados a sentarse con las piernas cruzadas.
2. Proporciona opciones de meditación guiada
Un menú de meditaciones guiadas de diversa duración e intención le permite al huésped elegir su experiencia. Esto se puede hacer con un iPad y auriculares o a través de un sistema on-demand integrado en tu área de relajación, sala de meditación o incluso reproduciéndolo dentro de la sala de tratamiento durante la experiencia de spa de tu huésped.
3. Proporcionar actividades de atención plena
Las actividades como la respiración consciente, el reconocimiento consciente la gratitud y el coloreo consciente pueden tener un efecto positivo y estimulante sobre el estado de ánimo. Proporcionar orientación para estas actividades y materiales para los huéspedes, como lápices de colores y mandalas para colorear les permite probar esta práctica y con suerte aprender algo nuevo.
4. Reproduce música meditativa
Bien sea para que todos la escuchen, o que esté disponible como una opción personal a través de auriculares o durante el tratamiento de spa, es algo que debes decidir. La música con auriculares binaurales puede ayudar al cerebro a alcanzar el estado meditativo deseado para la mente, es más beneficiosa cuando se escucha a través de auriculares pues cada nota es reproducida para solo un oído.
5. Ajusta la intención
Al comenzar tu ritual de bienvenida invita a tu huésped a establecer una intención para la jornada y a centrarse y meditar en ella por unos momentos. Al final de la experiencia del spa, pídeles que recuerden esta intención y nuevamente se concentren y mediten en ella por un momento antes de levantarse de la cama de tratamiento.
Sara Jones
Editor
