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0019 Sonoterapia: sus beneficios y cómo integrarla a las experiencias spa con Roberto Méndez Gopar

¿Por qué debemos invertir en el bienestar?

Bienestar es el balance entre cuerpo, mente y espíritu que desencadena sentimientos de satisfacción, paz y tranquilidad.

En la actualidad la salud global afronta escenarios críticos. El estrés, considerado la enfermedad mundial, es causado por las exhaustivas jornadas laborales que derivan en cansancio, disminución de la productividad y aumento de la tensión. Igualmente, existe el llamado Síndrome de Burnout estudiado en los 70s por Herbert Freudenberger que enfatizó: “El estrés puede conducirnos a disfunciones físicas, mentales y sociales; incluso dañar nuestra salud, mermar nuestra productividad y afectar nuestros círculos familiares y sociales».

5 maneras de llevar la meditación a tu spa

La meditación es una excelente manera de crear una sensación de calma, claridad y bienestar. En los spas tratamos de ofrecer esas cosas a nuestros huéspedes. ¿Por qué no incorporar elementos de meditación para aumentar los beneficios para tus huéspedes de tu experiencia de spa?

1. Crea un espacio de meditación o «sala zen»
Más que una sala de relajación, un espacio de meditación debe proporcionar a los huéspedes un lugar para sentarse y meditar en un ambiente tranquilo. La iluminación debe ser tenue y debe haber opciones de asientos como cojines de meditación y sillas para aquellos que no están acostumbrados a sentarse con las piernas cruzadas.

2. Proporciona opciones de meditación guiada
Un menú de meditaciones guiadas de diversa duración e intención le permite al huésped elegir su experiencia. Esto se puede hacer con un iPad y auriculares o a través de un sistema on-demand integrado en tu área de relajación, sala de meditación o incluso reproduciéndolo dentro de la sala de tratamiento durante la experiencia de spa de tu huésped.