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0018 El uso del mindfulness para contrarrestar el estrés con Ana Paula Domínguez
0014 Tendencias en los urban spas con Mireia Marí de O.SPA.SALON, Monterrey, México
¿Por qué debemos invertir en el bienestar?
Bienestar es el balance entre cuerpo, mente y espíritu que desencadena sentimientos de satisfacción, paz y tranquilidad.
En la actualidad la salud global afronta escenarios críticos. El estrés, considerado la enfermedad mundial, es causado por las exhaustivas jornadas laborales que derivan en cansancio, disminución de la productividad y aumento de la tensión. Igualmente, existe el llamado Síndrome de Burnout estudiado en los 70s por Herbert Freudenberger que enfatizó: “El estrés puede conducirnos a disfunciones físicas, mentales y sociales; incluso dañar nuestra salud, mermar nuestra productividad y afectar nuestros círculos familiares y sociales».
