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Durante el curso de meditación trascendental (TM por sus siglas en inglés), aprendes cómo trascender sin esfuerzo e ir más allá del nivel superficial de tu conciencia.
Este estado de profundo silencio interior es comúnmente difícil de alcanzar con aplicaciones de meditación y otras técnicas. Los beneficios de esta técnica comienzan de inmediato y siguen creciendo. Cientos de estudios de investigación han encontrado un incremento en la calma, creatividad, energía, claridad mental y felicidad. La técnica TM es enseñada individualmente por profesores certificados en TM, y es cuidadosamente personalizada para ti. No se intenta ‘vaciar la mente’, no hay mindfulness (monitoreo de pensamientos), ni concentración. Cualquiera puede hacerlo ¡incluso si crees que no puedes meditar!
