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Meditación Trascendental

meditación trascendental

Durante el curso de meditación trascendental (TM por sus siglas en inglés), aprendes cómo trascender sin esfuerzo e ir más allá del nivel superficial de tu conciencia.

Este estado de profundo silencio interior es comúnmente difícil de alcanzar con aplicaciones de meditación y otras técnicas. Los beneficios de esta técnica comienzan de inmediato y siguen creciendo. Cientos de estudios de investigación han encontrado un incremento en la calma, creatividad, energía, claridad mental y felicidad. La técnica TM es enseñada individualmente por profesores certificados en TM, y es cuidadosamente personalizada para ti. No se intenta ‘vaciar la mente’, no hay mindfulness (monitoreo de pensamientos), ni concentración. Cualquiera puede hacerlo ¡incluso si crees que no puedes meditar!

www.tm.org

Fabiola
Author: Fabiola