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Después de conectar con la naturaleza a través del vídeo de Moving Art de Louie Schwartzberg, Susie dio la bienvenida a todos los delegados a la 15ta cumbre anual.
Eres más joven de lo que piensas: el lado positivo del COVID
Michael Roizen, MD, Cleveland Clinic, EE. UU.
La expectativa de vida ha sido lineal. Hasta este momento hemos retrasado el envejecimiento, ahora seremos capaces de revertirlo. Planifica para un futuro más joven, ¡los 90 serán los nuevos 40! La longevidad será el próximo disruptor.
La norma es prevenir el envejecimiento, el deterioro del cuerpo y el cerebro después de los 40, sin embargo, algunos comportamientos específicos pueden prevenir este deterioro casi exclusivamente, el desafío es lograr que las personas se adhieran a comportamientos saludables. Eres un ingeniero genético, el 80% de tus genes están bajo tu control, tú puedes activar o desactivar tus genes.
Bienestar reinventado
Victor Koo, presidente de Tianren Culture, China
Tres conceptos fueron presentados; Live lagom: un concepto sueco de equilibrio, tener solo lo suficiente, pero no demasiado. Vivir de forma sostenible y ser feliz con lo que tienes en lugar de querer siempre más.
Wabi-sabi: el arte de abrazar la imperfección. Algo imperfecto puede ser considerado más precioso debido a sus imperfecciones.
Tianren heyi: la armonía entre la naturaleza y la humanidad.
Entrevista de apertura plenaria, la revolución del tratamiento: psicodélicos, naturaleza y curación
Beth McGroarty, vicepresidenta de investigación y previsión, GWS y Louie Schwartzberg, cineasta, cinematógrafo, director, productor, Moving Art.
Con la psilocibina gradualmente despenalizándose y legalizándose alrededor de los EE. UU. y la investigación médica mostrando resultados transformadores en personas que experimentan depresión y trastorno de estrés postraumático, Fantastic Fungi, el exitoso documental, ilustra el increíble poder de los hongos para fines medicinales y creativos/recreativos. Podemos aprender del ecosistema interconectado formado por hongos, “¿de qué sirve vivir hasta los 90 si nuestro planeta no puede sostenernos?”, explica Louie. Las personas que prueban la psilocibina experimentan un profundo sentido de amor y conexión y pierden el miedo a morir.
Cultivando bienestar: ahora más que nunca
Richard J. Davidson, PhD, fundador y director, Center for Healthy Minds, EE. UU. y Michael Roizen, MD, Cleveland Clinic, EE. UU.
Cuatro elementos claves del bienestar fueron identificados: conciencia, conexión, percepción, y propósito. Estos cuatro pilares fueron incorporados en una app gratuita para que la práctica de mejorar nuestro bienestar sea accesible para todos. La app The Healthy Minds Program recopiló datos mostrando que solo 5-6 minutos al día eran suficientes para mostrar un mejoramiento significativo del bienestar mental.
Manteniendo todas las pelotas en el aire, la economía global del bienestar: mirando más allá del COVID
Katherine Johnston, investigadora principal, GWI, EE. UU., Ophelia Yeung, investigadora principal, GWI, EE. UU., Tonia Callendar, investigadora, GWI, EE. UU.
Mientras la mayoría de los sectores de la economía global del bienestar se contrajeron en 2020, cuatro sectores aumentaron a medida que las personas se concentraban en los suplementos para la salud, la tecnología del fitness, el bienestar mental y los bienes raíces de bienestar. El valor de la economía global del bienestar se contrajo de 4.9 billones a 4.4 billones, sin embargo, se proyecta que aumente a 7 billones en 2025.
Simon Shelley, vicepresidente, Programme Partnerships, BBC Global News, anunció el lanzamiento de una nueva serie sobre bienestar. Las personas de la industria del bienestar están invitadas a enviar sus historias para que sean consideradas para la serie. La BBC busca mostrar historias identificables con un elemento humano.
Se necesitó un virus: Cómo aprendimos a centrarnos en lo importante
Clodagh, fundadora, Clodagh Design Studio, EE. UU.
Clodagh nos pide que consideremos lo siguiente en el diseño de nuestros espacios de bienestar; comunidad: crear espacios para reunirnos, limpiar: almacenamiento que nos permita ordenar nuestros espacios de vida, confort: garantizar que disfrutemos nuestros espacios, colaboremos con los demás y contribuyamos a las causas.
Cuantificando la salud de tus inversores y ocupantes
Joanna Frank, fundadora y directora ejecutiva, Center for Active Design, EE. UU.
El lugar donde vives y trabajas está teniendo un impacto significativo y mensurable en tu salud. No centrarse en la salud de los ocupantes de tu edificio ahora se considera como un riesgo. Los edificios saludables generan entre un 4.4 y un 4.7% más de alquiler que sus pares no certificados.
El personal no se quedará con compañías que no provean ambientes en los que se promueva la salud para que ellos puedan trabajar.
Premio global de bienestar, premio Debra Simon al líder en la promoción del bienestar mental, presenta: Victor Brick, Fundación de Salud Mental John W. Brick, EE. UU.
Patrocinador presentador: Lauren Wright, presidenta, Debra Simon Family Foundation, EE. UU.
Ganadora: Christine Clinton, fundadora de Wellness for Life!
¡Que viaje! ¡Han llegado los psicodélicos!
Mary Elizabeth Gifford, EVP, Psyence Group, EE. UU. Rick Doblin, PhD, fundador y director ejecutivo, Asociación Multidisciplinaria de Estudios Psicodélicos, EE. UU.
Gracias a Rick, el bienestar mental posiblemente nunca vuelva a ser el mismo, él fundó MAPS, centros de investigación científica de psicodélicos basados en evidencia. La ansiedad, la depresión y el trastorno de estrés postraumático muestran mejoras sobresalientes con MDMA, el más suave de todos los psicodélicos. La terapia sigue siendo la clave, el medicamento hace que la terapia sea más efectiva, ¡simplemente tomar el medicamento no tiene el mismo efecto! «Los psicodélicos se han utilizado durante miles de años, no es de extrañar que funcionen tan bien junto con la terapia», comenta Rick. Es probable que llegue un momento en que los psicodélicos estarán disponibles para ser recetados y también para el cuidado personal, la curación y la atención preventiva.
Música, bienestar mental y mi generación
Freddie Moross, cofundador y director ejecutivo, Mynd Group Ltd., Cutting Edge Group, Myndstream, Reino Unido.
La música tiene un efecto profundo en el estado mental del oyente e incluso puede tener un efecto en el cerebro similar al del consuelo de un amigo. Se ha demostrado que la música hace que las personas se sientan menos solas, puede mejorar los niveles de felicidad y se considera un recurso para la salud mental.
Por Sara Jones
Editora
