Cumbre Global del Bienestar 2025: Día Dos

Cumbre Global del Bienestar 2025 Día 1
Cumbre Global del Bienestar 2025 Día 3

Música y medicina: una poderosa alianza
Freddie Moross, fundador y CEO, Myndstream, Reino Unido
Dawn Mussallem, DO, oncóloga integrativa, Mayo Clinic, Estados Unidos

Freddie comenzó recordando al Dr. Richard Carmona, quien le dijo hace cinco años, en su primera cumbre, que “algún día se podría recetar música”. Ese comentario se le quedó grabado y ahora, la nueva alianza de Myndstream con Mayo Clinic los acerca un paso más a esa realidad.

Dawn habló de su experiencia como joven estudiante de medicina diagnosticada con cáncer y de su posterior lucha hasta llegar a su trasplante de corazón en 2021. Durante ese tiempo, el Covid impidió las visitas y la música hizo que la experiencia fuera mucho más llevadera. Entre el 95% y el 97% del tiempo que se pasa en el hospital transcurre sin un profesional sanitario en la habitación, y la música puede marcar una gran diferencia para los pacientes.

Si los pacientes pudieran controlar la música en sus habitaciones, se crearía un ambiente más positivo y se ayudaría tanto a los pacientes como a los cuidadores. La musicoterapia puede ayudar a reducir el uso de opioides y analgésicos, además del tiempo que se pasa conectado a un respirador; por lo tanto, también reduce los costos para el centro médico.

Revolución en medicina: la ciencia detrás de las curas
Deepak Srivastava, doctor en medicina, presidente e investigador sénior, Gladstone Institutes, Estados Unidos

Deepak explica que ahora vivimos en una época en la que es realmente posible curar las enfermedades. La mayoría de las enfermedades pueden clasificarse según la pérdida o el mal funcionamiento de las células. La cura puede basarse en la sustitución de las células perdidas o en la reparación de las células que funcionan mal. El siguiente paso es evitar que las personas contraigan estas enfermedades, es decir, mantener las células sanas. Podemos hacerlo utilizando IA para reprogramar y reescribir el genoma a través de células madre y edición genética.

Con el aumento de la esperanza de vida, prevenir el Alzheimer se convierte en una prioridad; al ritmo actual, más del 50% de las personas mayores de 85 años padecerán la enfermedad. A partir de una muestra de sangre del paciente, las células pueden revertirse a células madre pluripotentes y luego cultivarse para convertirlas en células cerebrales. A continuación, la IA simula los efectos de miles de medicamentos en estas células con predisposición al Alzheimer.

Con los últimos avances, las células pueden reprogramarse para regenerarse dentro del propio órgano. Basta con introducir tres genes maestros en las células cardíacas no musculares para que se conviertan en nuevas células musculares cardíacas, evitando la necesidad de trasplantes de corazón.

Biohacking: la base de la longevidad
Dave Asprey, fundador, The Asprey Group, Estados Unidos

Como científico informático, Dave ha pasado años aprendiendo a ‘hackear’ su cuerpo después de que la comunidad médica no pudiera ayudarlo. Tras viajar y estudiar prácticas ancestrales de todo el mundo, Dave descubrió que las claves de la inmortalidad y la longevidad eran prácticas utilizadas desde hacía miles de años. Sabía que cambiar la imagen de la ‘longevidad’ ayudaría a atraer a un público más joven. Este cambio radical convirtió el ‘biohacking‘ en un movimiento adoptado por personas de todas las edades que querían mejorar su biología y ayudar a que su cuerpo funcionara mejor.

¡El biohacking te permite tomar el control de tu biología y tu cuerpo! Tu entrenamiento cardiovascular se puede completar en 3 sesiones de 5 minutos en lugar de pasar horas en la caminadora o en clases de spinning, y puede dar como resultado una mejora del 12% en el VO2 máx. Tu rutina de entrenamiento con pesas se puede completar en 20 minutos a la semana, lo que te ayuda a desarrollar músculo y mantenerte delgado en lugar de pasar horas en el gimnasio.

Cómo los datos de los dispositivos wearables están reescribiendo las reglas del rendimiento humano, longevidad y resiliencia
Kristen Holmes, doctora, directora global de rendimiento, científica principal, WHOOP, Estados Unidos
Jeremy Jauncey, fundador y CEO, Beautiful Destinations; copresidente de la Cumbre Mundial del Bienestar 2025, Emiratos Árabes Unidos

Inicialmente, Whoop analizó a golfistas de élite para analizar cómo gestionaban estrés y sueño, y cómo esto se correlaciona con su rendimiento en el golf. Gestionar estrés y sueño con éxito marcaba una diferencia a nivel competitivo, equivalente a tres golpes en el golf, una diferencia enorme.

La consistencia del sueño-vigilia es la variable que mejor predice el funcionamiento psicológico, el rendimiento cognitivo y el estrés percibido durante el día. También está relacionada con la mortalidad por todas las causas, la calidad del sueño y la masa corporal magra.

Cuando se sufre privación del sueño, se produce un rebote REM; las personas experimentan más sueño REM como forma de compensación, pero luego son más susceptibles a enfermedades. El estrés no es malo, siempre y cuando lo percibamos como un reto y tengamos los recursos para gestionarlo. Esto debe ir acompañado de un tiempo suficiente dedicado a la recuperación.

La ‘esperanza de vida saludable’ de Whoop, una nueva función lanzada este año, sintetiza nueve métricas, todas ellas relacionadas con longevidad. El seguimiento de estos parámetros le permite controlar mejor su funcionalidad y su ritmo de envejecimiento.

La plataforma de Whoop también puede incorporar biomarcadores obtenidos de análisis de sangre para llevar el análisis de la salud al siguiente nivel, permitiendo a usuarios gestionar su salud de forma proactiva.

Kristen aconseja que levantar pesas y controlar nuestra exposición a la luz durante el día y la noche son algunas de las mejores medidas que podemos tomar.

Por qué el bienestar científico y el ejercicio son importantes para una población que envejece
Jiri Dvorak, doctor en medicina, profesor emérito de Neurología, Universidad de Zúrich; director médico (1994-2016), FIFA, Suiza

Los efectos físicos negativos del envejecimiento y la inactividad incluyen una disminución de la masa y la fuerza muscular, y una reducción de la densidad ósea. Estas disminuciones contribuyen a la reducción de la función cardiovascular y respiratoria, al deterioro del equilibrio y la coordinación, y a un mayor riesgo de caídas y fracturas. Es fundamental señalar que el impacto negativo también se extiende a un deterioro de la función cognitiva y la salud cerebral. La densidad muscular es imprescindible para un envejecimiento saludable; las mujeres deben aspirar a tener un 35% de masa muscular y los hombres un 45%, según el análisis de una densitometría ósea DEXA.

El volumen cerebral disminuye un 5% por década después de los 40 años, acelerándose a partir de los 70, y provocando un adelgazamiento cortical, que está relacionado con demencia y Alzheimer. Se prevé que el número de personas afectadas (actualmente más de 55 millones) se triplique para 2050, pero cabe destacar que más del 45% de los casos son prevenibles. Se ha demostrado de manera concluyente que la actividad física protege el cerebro y previene el deterioro cognitivo.

Concurso estudiantil Shark Tank of Wellness

Finalistas de Shark Tank
Damia Ahmad Faizal, Universidad Dongseo, Corea del Sur
Seed Sniff es un dispositivo fácil de usar que detecta los aceites de semillas en los alimentos, lo que ayuda a los consumidores a mantener alejados los ingredientes inflamatorios que desean evitar.

Lina Madeleine Holzkämper, Management Center Innsbruck, Austria.
Esta plataforma basada en inteligencia artificial ayuda a las empresas de hospitalidad a adaptar las experiencias a las necesidades, capacidades y preferencias de los huéspedes.

Riya Shah, Savannah College of Art & Design, Estados Unidos.
Una guía táctil de breathwork que se conecta al teléfono a través de MagSafe, con luces, relieve inspirado en el braille y una variedad de sesiones guiadas de breathwork.

Profesores
Daniel Kessler, Universidad Dongseo, Corea del Sur.
Franz Linser, PhD, Management Center Innsbruck, Austria.
Gauri Misra-Deshpande, Savannah College of Art and Design, Estados Unidos.

Premio Debra Simon por la promoción del bienestar mental
Lauren Wright, presidenta de la Fundación Debra Simon Family, Estados Unidos.

El premio fue entregado a Meng-Mei Chen, doctora y profesora adjunta de Marketing en la EHL, autora de Hospitality Vibes, Suiza. Meng-Mei perdió a su esposo y escribió su libro, Hospitality Vibes, en su honor.

Premio Bennett Family a la colaboración en la ciencia del bienestar
Bija Bennett, directora ejecutiva de BijaB, Estados Unidos.

El premio fue entregado al Dr. Deepak Srivastava, presidente e investigador sénior de Gladstone Institutes, Estados Unidos.

Un momento de gratitud
Michelle Gamble, vicepresidenta sénior de Desarrollo Empresarial Global, Cumbre Global del Bienestar, Estados Unidos

Democratizar el bienestar a una escala inimaginable
Nancy Davis, directora creativa y ejecutiva, Cumbre Global del Bienestar, Estados Unidos.
Robert Hanea, fundador y director ejecutivo, Therme Group, Alemania.

Durante el Imperio Romano, los baños eran utilizados por muchos, y Roma atendía a miles de personas al día con once instalaciones. Hoy en día, en los spas Therme, los precios comienzan en alrededor de 25 euros, lo que democratiza verdaderamente la experiencia de la hidroterapia. Sus servicios adicionales incluyen tecnología de bienestar touchless, como la terapia de luz roja. Mirando hacia el futuro, la energía, la inteligencia artificial, los aspectos humanísticos y los productos básicos necesarios para la vida humana serán las cuatro industrias que seguirán avanzando. El bienestar será más significativo de lo que podemos imaginar.

Presentación inversa
Moderada por
Anita Mendiratta, fundadora y directora ejecutiva, Anita Mendiratta & Associates, Reino Unido

Inversores

Sam Evans, socio general, EOS Ventures, Reino Unido
Sam busca empresas de bienestar y longevidad centradas en la predicción y la prevención, con el objetivo de invertir en Norteamérica o Europa con inversiones de entre 7 y 10 millones de dólares.

Phil Newman, fundador y CEO, Longevity. Technology, Estados Unidos.
Phil busca empresas en fase inicial o serie A en biotecnología o suplementos, a las que puede ayudar con marketing y medios de comunicación, y suele invertir entre 5 y 10 millones de dólares.

Neil Jacobs, fundador, Wild Origins, Singapur y Estados Unidos.
Neil busca invertir en hoteles y resorts con base en el bienestar, que atraigan a una amplia base de clientes y se centren en la sostenibilidad.

Kushal Shah, Dubai Angel Investors, Emiratos Árabes Unidos.
Kushal busca empresas que te hagan feliz, empresas que te hagan fuerte o empresas que hagan más fuertes a sus empresas. Actualmente, Kushal está invirtiendo en bienestar para mascotas y hoteles para mascotas.

Investigación, ciencia, genes y longevidad
Kenneth R. Pelletier, doctor en Medicina, doctor en Filosofía, autor; profesor clínico de Medicina, Facultad de Medicina de la Universidad de California, Estados Unidos

Kenneth predice que en los próximos cinco años tendremos respuestas científicas para revertir el deterioro relacionado con la edad entre 10 y 20 años. XPrize ofrece un premio de 101 millones de dólares que se otorgará en 2030 al ganador de este concurso.

Los estudios con gemelos han demostrado que la predisposición genética solo representa una pequeña proporción de la predisposición a las enfermedades. El riesgo proviene principalmente del estilo de vida. La esperanza de vida está aumentando en todo el mundo, pero en Estados Unidos está disminuyendo debido a enfermedades prevenibles.

La ‘docena divina’ de factores de longevidad que se encuentran en las zonas azules y las comunidades centenarias hace hincapié en un estilo de vida holístico: una dieta de estilo mediterráneo (pescado, lentejas, sin carbohidratos refinados ni azúcar) combinada con actividad física diaria y natural, como agricultura o pesca, y sueño regular. Entre los componentes sociales clave se incluyen tener fuertes vínculos psicosociales, respetar a los ancianos como responsables de la toma de decisiones, mantener una vida sexual activa hasta la vejez y mantener una filosofía de vida positiva, sin miedo a la muerte. Estas comunidades también se benefician de un entorno limpio y libre de toxinas, utilizan una atención primaria adecuada, incluidas terapias alternativas, y consumen alcohol de forma social con las comidas, señalando que el café también se considera beneficioso.

Marisa Peer, Fundadora, Marisa Peer School y Método RTT®, Emiratos Árabes Unidos

Marissa guió al público en un ritual de afirmaciones, recordándonos que somos dignos y merecedores de tomarnos un descanso, relajarnos y simplemente ser, sin sentirnos culpables por tener que estar siempre logrando cosas y ocupados.

La próxima frontera del turismo de bienestar: mentalidad, narración y autenticidad humana

Moderado por

Lindsay Madden-Nadeau, directora sénior de Estrategia de Bienestar, Red Sea Global, Reino de Arabia Saudita

Mediante la creación de experiencias de bienestar y hospitalidad arraigadas en la cultura saudí y el entorno natural, Lindsay y Red Sea Global pretenden situar a Arabia Saudita en el mapa como destino mundial de bienestar.

Panelistas

Marisa Peer, Fundadora, Marisa Peer School y RTT® Method, Emiratos Árabes Unidos
Si un profesional del spa o bienestar puede ayudarnos a conectar con nuestro cuerpo y crear hábitos más saludables, animándonos a reducir el ritmo, esto genera valor. Un buen spa no ofrece una solución, sino que ayuda a los huéspedes a encontrarla por sí mismos. Lo más importante es que todos nos gustemos y valoremos lo suficiente nuestra autoestima como para tomar las decisiones correctas, ¡dando prioridad al cuidado personal! Pregúntate: «¿Qué necesita mi cuerpo?», en lugar de «¿Qué quiero?» Los spas deben formar parte de la naturaleza, porque cuando conectamos con los ritmos de la naturaleza, nos dejamos llevar y recordamos quiénes somos.

Alexandra Venison, escritora colaboradora de Vogue Arabia; cofundadora de Beautilist, Emiratos Árabes Unidos
El bienestar se basa en los pilares fundamentales de reducir estrés, movimiento, sueño y nutrición, pero las redes sociales nos muestran la perfección y las actividades de bienestar sin incluir siempre la educación que hay detrás. Es imprescindible centrarse más en los sentimientos del individuo y menos en el rendimiento.

La ciencia de la terapia de contraste para la longevidad
Susanna Søberg, Fundadora, Instituto Søberg; Fundadora, Thermalist®, Dinamarca

Susanna explicó el enfoque de Thermalist, respondiendo a la pregunta: ‘¿Qué nos mantiene sanos?’. La madre de Susanna revirtió la diabetes tipo 2 y dejó de tomar medicamentos gracias a los hábitos de vida que Susanna estudió desde joven, específicamente para ayudar a su madre.

El estrés crónico, que provoca niveles elevados de cortisol, causa hipertensión arterial, diabetes tipo 2 y enfermedades cardíacas. La terapia de contraste, si se realiza correctamente, es una práctica muy eficaz para controlar el estrés. Sumergirse en agua fría durante 11 minutos a la semana, repartidos en diferentes sesiones, y tomar 57 minutos de sauna a la semana son medidas eficaces para la salud. Esto aumenta la grasa parda del cuerpo, que quema calorías.

Susanna presentó tres protocolos de exposición al frío con diversos beneficios: 1-3 sesiones semanales de 1-2 minutos en aguas abiertas fomentan la conexión social, la felicidad y reducen la ansiedad/depresión (Østergaard, 2024); otro indica que una inmersión aguda de 15 minutos en agua fría a unos 10°C puede reducir los sentimientos negativos y los niveles de cortisol para mejorar la salud mental (Reen et al., 2023); y, por último, se ha demostrado que una inmersión de 5 minutos a unos 15°C aumenta la actividad parasimpática (VFC) hasta en un 30% y mejora la calidad percibida del sueño hasta en un 38% (Haddad, 2011).

El estudio Finnish Sauna Cohort Study ha demostrado importantes beneficios cardiovasculares: el uso de un sauna a 80°C durante 15-20 minutos por sesión reduce en un 50% el riesgo de mortalidad cardiovascular y por todas las causas con 4-7 sesiones por semana, y en un 27% con 2-3 sesiones por semana. Más allá de la longevidad, tres semanas con seis sesiones de cinco minutos pueden reducir los niveles de cortisol, y entre 10 y 20 minutos en la sauna pueden aumentar la variabilidad del ritmo cardíaco y la hormona del crecimiento, lo que sugiere que la terapia de sauna es una herramienta poderosa para reducir el estrés y mejorar la salud en general.

El proyecto de Susanna, Thermalist, una cadena de bienestar de última generación respaldada por la ciencia, se lanzará el próximo año.

Bienestar científico
Moderado por
Anita Mendiratta, fundadora y CEO, Anita Mendiratta & Associates, Reino Unido

Panelistas

Kenneth R. Pelletier, doctor en Medicina, doctor en Filosofía, autor; profesor clínico de Medicina en la Facultad de Medicina de la Universidad de California, Estados Unidos
En colaboración con empresas de la lista Fortune 500, ayudaron con éxito a personas a dejar de fumar. Tras llevar el programa de San Francisco a Varsovia, este fracasó por completo hasta que replantearon el enfoque e incluyeron a las abuelas de los ejecutivos. En la cultura polaca, las abuelas son veneradas como la jefa de la familia y deben ser incluidas para que apoyen el programa.

Jiri Dvorak, doctor en Medicina, profesor emérito de Neurología, Universidad de Zúrich; director médico (1994-2016), FIFA, Suiza.
Trabajar con futbolistas de élite puede influir en millones de personas, ya que el público escucha lo que dicen, y llevar el mensaje a las escuelas ayuda a garantizar que los niños aprendan y confíen en el mensaje del bienestar.

Leroy Hood, doctor en Medicina, doctor en Filosofía, autor, The Age of Scientific Wellness; cofundador, Instituto de Biología de Sistemas, Estados Unidos.
Enseñar a los niños el bienestar es el concepto más importante; enseñar a los adultos es más difícil, pero contar con Hollywood y las celebridades puede ayudar a difundir el mensaje.

Deportes, competencia y el impulso por alcanzar metas
Joe DeSena, fundador y CEO, Spartan, Estados Unidos

El mensaje de Joe, en esencia, es que la gente salga al aire libre. Un poco de sol, tierra, una línea de salida y una línea de meta tienen el poder de cambiar vidas y crear un movimiento. La tolerancia ha disminuido y las expectativas han aumentado, pero somos mejores personas con más tolerancia. En primer lugar, encuentra tu ‘porqué’: la vida es dura, ¡necesitas conocer tu propósito! Comprométete con tu objetivo, aprovecha al máximo tu tiempo, ten en cuenta tu objetivo en cada decisión, acepta que llegarás a sentir desilusión y perderás entusiasmo, ignora a los detractores y persevera, acoge la adversidad y disfrútala, gana determinación cuando inevitablemente sufras un revés y crea recuerdos futuros, ganando comunidad e integridad.